« Too soon old, too late smart : Thirty True Things You Need to Know Now. » est un livre en anglais, écrit par le psychiatre Gordon Livingston
Voici sept leçons qui vous resteront en mémoire longtemps après avoir refermé le livre :
- « Si la carte ne correspond pas au terrain, c’est qu’elle est erronée. Livingston explique que nos frustrations les plus profondes viennent souvent du fait que nous essayons de forcer la réalité à correspondre à nos attentes, au lieu d’ajuster nos attentes à la réalité. Il raconte l’histoire de patients qui ont continué à essayer de changer des personnes immuables, avant de trouver la paix lorsqu’ils ont finalement accepté les choses telles qu’elles étaient.
- Les seules personnes que nous pouvons contrôler sont nous-mêmes, et même cela est difficile. À travers des anecdotes personnelles bouleversantes (dont la perte de deux fils), Livingston montre comment le fait d’accepter notre manque de contrôle sur les autres tout en assumant la responsabilité de nos propres choix mène à la fois à la liberté et à la maturité.
- Les trois composantes d’une vie heureuse sont particulièrement mémorables : quelque chose à faire, quelqu’un à aimer et quelque chose à attendre. Ce qui rend cette simple formule puissante, c’est la façon dont Livingston l’illustre par des histoires vraies de personnes qui ont trouvé un but après une perte.
- « Le parfait est l’ennemi du bien ». Il explore le fait que de nombreuses personnes perdent des années à attendre des conditions parfaites ou des partenaires parfaits, passant à côté de la joie désordonnée mais réelle disponible dès maintenant. Il y a quelque chose de profondément libérateur dans sa permission d’accepter l’imperfection.
- . Nous sommes ce que nous faisons. Pas ce que nous pensons, ressentons ou disons. Cette affirmation est particulièrement frappante lorsqu’il explique que nos actions révèlent nos vraies valeurs, indépendamment de ce que nous prétendons croire. Il raconte l’histoire de personnes dont les comportements contredisent les valeurs qu’elles affichent, les aidant ainsi à comprendre pourquoi leur vie n’est pas alignée.
- « Les principaux problèmes de la vie ne sont pas liés à la connaissance, mais au comportement. Cette idée prend vie à travers des histoires de patients brillants qui comprenaient parfaitement leurs problèmes mais ne pouvaient pas changer leurs actions. Il est à la fois humiliant et utile de se rendre compte que le fait de mieux savoir ne conduit pas automatiquement à mieux faire.
- Nos plus grands regrets concernent généralement les choses que nous n’avons pas faites plutôt que celles que nous avons faites. À l’aide d’exemples poignants tirés de sa pratique, Livingston montre comment la peur de l’échec mène souvent à l’échec encore plus grand de ne jamais essayer du tout.
En lisant ce livre, on a moins l’impression de recevoir des conseils que de s’asseoir avec quelqu’un qui a été témoin de milliers d’histoires humaines et qui les a distillées sous forme de vérités douces et durement apprises. C’est une sagesse qui vous fait regretter de ne pas l’avoir trouvée plus tôt, tout en vous remerciant de l’avoir trouvée.